Pakollinen uuden vuoden lupaus on jälleen tehty.
Taas pitää laihduttaa vähintään 10kg.
Sama päätös joka vuosi, todella epätoivoista.
Ajattelen asian aina niin, että kyseessä on
totaalinen täyskäännös = elämänmuutos.
En siis yritä laihduttaa, vaan opetella uuden
terveellisemmän elämäntavan. Aina, joka vuosi....
No se alkoi sitten taas uusi vuosi ja kevyt linja!
Katsotaan kauanko sitä tällä kertaa kestää???
Loppuelämän tietenkin! Pakko uskoa, toivoa,
anella, eihän tässä hommassa muuten mitään järkeä ole.
Tällä kertaa minulla on kuitenkin jotakin uutta
projektini tukena. Minulla on Wii Fit ja stepperi,
jonka uskon vakaasti pelastavan minut totaaliselta
tuholta. Tämän lisäksi olen listannut joitakin teesejä,
jotka tulevat tässä:
PAINONPUDOTUSHAASTE
1. Tunteita ei käsitellä syömällä!
2. Mieti tarkkaan mitä syöt, miten syöt, miksi syöt?
3. Muista, että sinä itse hallitset sitä, mitä
sinulle tapahtuu = mitä suuhusi laitat..
4. Tahdonvoima on pelkkä myytti, johon on turha vedota.
5. Haluatko tätä todella???? - KYLLÄ
6. Määrittele tarkka tavoite: -10kg ainakin aluksi....
7. Mitä saavutan sillä, jos pääsen tavoitteeseeni?
8. Rangaistus / palkkio??
9. Kenelle olen tilivelvollinen?
10. Säännölliset ruokailuajat
11. Liikuntaa joka päivä
12. Siivoa kaapit kaikesta epäterveellisestä
13. Täytä kaapit terveellisillä "herkuilla"
14. Vettä, vettä, vettä....
15. Muista, että koko elämäntavan tulee tukea päätöstä
16. Askel, askeleelta... 1-2kg /kk
17. Mieti, kuinka paljon kulutat rahaa herkkuihin ja roskaruokaan!!!
Joo, tunnustan, katsoin sattumalta Dr. Philin
jakson, jossa puhuttiin juuri näistä asioista,
eli uudenvuodenlupauksista ja niiden pitämisestä.
Teeseistä osa on lainattu suoraan Dr. Phililtä.
Julkaisen ne kuitenkin nyt tässä ja minun puolestani
kuka tahansa saa milloin tahansa käyttää näitä
oman projektinsa tukena... Yksi Dr. Philin tärkeä
ohje oli, että tee asiasta julkinen, joten eiköhän
se nyt sitten toteudu tässä..
Niin hirvittävältä, kuin ajatus tuntuukin, olen
ajatellut julkaista ennen ja jälkeen kuvat
tässä blogissani. Ennen kuvan julkaisua lykkään
kuitenkin vielä ehkä päivällä tai kahdella, tai
viikolla... (nolottaa)
Uusi paras ystävänä Wii Fit ilmoitti minulle,
että tällä hetkellä painoni on 69,5kg.
Olen ylipainoinen ja huonoryhtinen ja
Wii Fit ikäni on testien mukaan 45 vuotta!!!!
Haloo, jos tämä ei herätä, niin mikä sitten?
